Forza
Otto rack con pedane in legno, bilancieri olimpici e manubri fino a 60 kg.
- 8 power rack
- Eleiko
- 2–60 kg
Lugano-Paradiso · aperto dalle 6 alle 23
Allenaticon metodo.
1'800 metri quadrati tra sala pesi, functional e recovery. Un coach che ti scrive la scheda, e un'app che la porta con te a ogni serie.
In sala adesso--:--
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1'800 m²di spazio allenamento
54corsi a settimana
9coach certificati
4,9 ★da 612 recensioni
Gli spazi
Quattro zone, un solo club
Ogni zona ha la sua attrezzatura e il suo ritmo. Così chi fa squat non aspetta chi fa stretching.
Functional
Turf da 30 metri, slitte, kettlebell, rower e box per i corsi a piccoli gruppi.
- Turf 30 m
- Concept2
- Sled
Cardio
Tapis roulant curvi, bike e ellittiche con vista sul lago. Ognuno con schermo e cuffie.
- Vista lago
- 24 macchine
Recovery
Sauna finlandese, bagno turco, vasca fredda e una sala silenziosa per mobilità e stretching.
- Sauna 90 °C
- Vasca 8 °C
- Mobilità
Orario corsi
Trova il tuo corso
Posti limitati per ogni corso, così il coach segue davvero tutti. Ci si iscrive dall'app KORA, così il coach sa esattamente chi arriva.
L'iscrizione ai corsi si fa dall'appInclusa negli abbonamenti Club e Coach. Scegli il corso, ti iscrivi e ricevi un promemoria.Apri l'app
L'app KORA
La tua scheda, in tasca
Il tuo coach ti prepara la scheda e la invia direttamente nell'app. Tu registri serie e carichi, lei ti ricorda quanto hai sollevato l'ultima volta.
- Schede dal tuo coachEsercizi illustrati con serie, recuperi e note tecniche. Puoi aggiungere anche esercizi tuoi.
- Registra ogni serieCarichi dell'ultima volta già compilati, timer di recupero automatico.
- Progressi e recordGrafici per esercizio, record personali e la tua serie di settimane.
- Tessera e corsiEntri con la tessera RFID nel Wallet del telefono, prenoti i corsi e vedi quanta gente c'è in sala.
Abbonamenti
Senza vincoli nascosti
Si parte da 3 mesi, poi 6 o 12: più lunga la durata, meno paghi al mese. L'abbonamento non si compra online, lo attivi in palestra dopo il primo appuntamento.
Studente o under 25 (−20% su Base e Club)
Nessun pagamento online. Il primo appuntamento per la scheda è gratuito e senza impegno. Prezzi in CHF, IVA inclusa.
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I coach
Chi ti segue
Nove coach certificati, ognuno con la sua specialità. Nel piano Coach ne scegli uno e resta il tuo.
Marco Rinaldi
Head coach · forza- Powerlifting
- Ipertrofia
- NSCA-CSCS
«Prima la tecnica, poi il carico. I record arrivano da soli.»
Sara Bernasconi
Mobilità e yoga- Yoga
- Mobilità
- Pilates
«Muoversi bene è la base di tutto il resto.»
Luca Pedrazzi
Condizionamento- HIIT
- Hyrox
- Ricomposizione
«Allenamenti brevi, intensi e misurati.»
Nina Keller
Postura e rientro- Post-infortunio
- Over 50
- Core
«Ricominciare con calma è il modo più veloce.»
Recensioni
Chi si allena qui
4,9★★★★★
612 recensioni verificate
612 recensioni verificate
★★★★★
«Rack sempre liberi anche alle 18. E nell'app vedo esattamente cosa ho caricato la settimana prima.»
★★★★★
«Sara mi ha rimesso in piedi dopo il mal di schiena. Il corso di mobilità del martedì non lo salto mai.»
★★★★★
«Piano Coach con Marco: più 20 kg di stacco in quattro mesi. Poi sauna e vasca fredda, e la giornata è fatta.»
Recensioni e foto di esempio, create per questa demo.
Primo appuntamento
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Dove siamo
A due passi dal lago
Via Carona 12, 6900 Paradiso · parcheggio gratuito 90 minuti, bus 1 fermata Paradiso.
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